- Apmeklējot seminārus 2015. gada 6. un 7. novembrī būs iespēja iegūt nūjošanas instruktora kvalifikāciju.
- Lai iegūtu tikai nūjošanas gida kvalifikāciju aicinām semināru apmeklēt 2015. gada 6. novembrī.
- Nūjošanas gidi var iegūt nūjošanas instruktora kvalifikāciju apmeklējot semināru 2015. gada 7. novembrī.
Starptautiskās Nūjošanas Federācijas (INWA) Nūjošanas gidu (aktivitāšu vadītāju) apmācības semināra programma
Rīga, Vaļņu 32 -513, 2015.gada 6. novembrī
Lektore: Gaļina Gorbatenkova INWA Latvia- nūjošanas Valsts trenere
Semināra darba programma:
13.00 – 13.30 Reģistrācija/ pieredzes apmaiņa
13:30 – 15.00 Teorija:
Nūjošanas pamati (vēsture un organizācija)
Zinātniskie pierādījumi un apkopotie fakti par veselības uzlabošanu
Nūjošanas piederumi un apģērbi (nūjas un citi). Drošība
Nūjošana veselības līmenī/ treniņi/ apmācība
15:00 – Pārtraukums
15:30 – Tehnikas apraksts, oriģinālā nūjošanas tehnika
Nūjošanas solis 1.-10.
16:00 – Praktiskās nodarbības (ārā)
Oriģinālā nūjošanas tehnika (1-5. solis)
Iesildīšanās/Atsildīšanās/Vingrinājumi
Nūjošanas paraugtreniņš
18:00 – Normatīvais regulējums
18:30 – Tests (gidiem)
18:45 – Semināra noslēgums
GIDU SEMINĀRA PROGRAMMA UN PIETEIKUMS
Starptautiskās Nūjošanas Federācijas (INWA) Nūjošanas instruktoru apmācības semināra programma
Rīga, Vaļņu ielā 32 – 513, 2015.gada 7. novembrī
10:00 – 11:00 Nūjošanas popularizēšana/demonstrēšana, grupu veidošanas ieteikumi,
plānošana
11:00 – 13:30 Nūjošanas iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumi, praktiskās nodarbības,
Nūjošanas tehnikas apmācība – 10 soļi. 1-5 soļu atkārtojums un 6-10 soļu apmācības
metode. Individuālā videouzņemšana
13:30 – 14:00 Nūjošanas tehnikas svarīgākie aspekti. Nūjošanas tehnikas analizēšanas instrumenti.
Tipiskās kļūdas nūjošanā un to labošana
14:00 – 15.00 Pārtraukums
15:00 – 16.30 Tehnikas treniņš, Spēka vingrojumi ar nūju tūbām. Apļa treniņš (izturības un spēka
attīstīšana). Individuālā videouzņemšana
16.30 – 17.15 Videoierakstu / individuālās tehnikas analīze. Jautājumi un atbildes
17:15 – 18:00 Tests
18.00 Semināra noslēgums.