Ziemas peldēšana ir hobijs, sports un veids, kā rūdīt ķermeni un garu, peldoties brīvā ūdenstilpnē aukstā laikā, pat ja tā klāta ar ledu. Tā nav peldēšana zem ledus, kā daudzi mēdz domāt. Drošība ir pirmajā vietā, tāpēc peldēšana notiek īpaši izveidotos āliņģos vai ūdenstilpnēs bez ledus. Tieši āliņģis ir vieta, kur iespējams veikt savu pirmo iemērkšanos, lai pārvarētu bailes, šaubas un pirmo nedrošību ledainajā ūdenī.

Ziemas peldēšana nav tikai drosmes pārbaude. Tas ir ceļš uz spēcīgāku imunitāti, labāku asinsriti, uzlabotu garastāvokli un samazinātu stresa līmeni. Aukstā ūdens iedarbība liek ķermenim mobilizēt iekšējās rezerves, kas ilgtermiņā stiprina veselību. Ziemas peldētāji ir liela saime – burvīga ģimene, kurā valda savstarpējs atbalsts un kopības sajūta, jo šo hobiju var baudīt kopā ar domubiedriem.

Nav svarīgi, vai ūdenī pavadi pāris sekundes vai peldi ar laika kontroli garas distances- aukstā ūdens iedarbība noteikti atstās pozitīvu ietekmi tavam organismam. Vienmēr atceries – piesardzība, drošība, veselība vienmēr ir pirmajā vietā un nekad nestrādās lozungs- jo ilgāk, jo labāk.