Vingrinājumi ir izpildāmi ikdienas biroja vidē, īpaši piemēroti biroja darbiniekiem, lai relaksētu ‘’stīvos kaklus’’, nogurušās roku locītavas, sāpošās muguras un izstieptu ‘’savilktos’’ muskuļus.

Plusi:

  • Nav jāpārģērbjas!
  • Nevajag papildus inventāru!
  • Nesasvīdīsiet!

 

Ieteicamais vingrojumu komplekss vingrošanai darbā, bet to var izpildīt arī mājās, skatoties televizoru.

Saglabāt (PDF, 228KB)