Vingrinājumi ir izpildāmi ikdienas biroja vidē, īpaši piemēroti biroja darbiniekiem, lai relaksētu ‘’stīvos kaklus’’, nogurušās roku locītavas, sāpošās muguras un izstieptu ‘’savilktos’’ muskuļus.
Plusi:
- Nav jāpārģērbjas!
- Nevajag papildus inventāru!
- Nesasvīdīsiet!
Ieteicamais vingrojumu komplekss vingrošanai darbā, bet to var izpildīt arī mājās, skatoties televizoru.